6.6 km | 00:43:35 | 06:34/km日期: 2018-11-21 21:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'23" / 06'30" / 06'33" / 06'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'20") | 1006 / 1006 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1006 / 2012 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3013 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1008 / 4021 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1008 / 5029 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1009 / 6038 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+00'06") | 625 / 6664 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.54 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'37" | 00:13'21" |
| 3 | 06'23" | 00:19'44" |
| 4 | 06'30" | 00:26'14" |
| 5 | 06'33" | 00:32'47" |
| 6 | 06'40" | 00:39'27" |
| 6.6 | 06'36" | 00:43'35" |
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