9.5 km | 00:54:15 | 05:41/km日期: 2018-11-21 18:53 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.94 km 
PUMA SPEED 500 累積 :
698.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 05'43" | 00:22'46" |
| 5 | 05'41" | 00:28'27" |
| 6 | 05'43" | 00:34'10" |
| 7 | 05'46" | 00:39'56" |
| 8 | 05'44" | 00:45'40" |
| 9 | 05'40" | 00:51'20" |
| 9.5 | 05'36" | 00:54'15" |
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