7.0 km | 00:50:23 | 07:10/km日期: 2018-11-19 18:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'04" / 07'12" / 07'10" / 07'10" / 07'06" / 07'01" / 07'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'25") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'12" | 00:16'16" |
| 3 | 07'10" | 00:23'26" |
| 4 | 07'10" | 00:30'36" |
| 5 | 07'06" | 00:37'42" |
| 6 | 07'01" | 00:44'43" |
| 7 | 07'03" | 00:51'46" |
| 7.0 | 07'26" | 00:51'55" |
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