11.0 km | 00:58:45 | 05:19/km日期: 2018-11-19 19:50 - 平均心率: 65 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10144 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 04'44" / 05'18" / 03'52" / 05'47" / 04'48" / 04'16" / 05'40" / 05'10" / 05'24" / 06'58" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+02'23") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
| 2 | | 04'41" (+00'47") | 1007 / 2009 | 163 / 130 |
| 3 | | 05'13" (+01'19") | 1016 / 3026 | 191 / 100 |
| 4 | | 03'54" | 1007 / 4033 | 201 / 126 |
| 5 | | 05'42" (+01'48") | 1006 / 5040 | 161 / 108 |
| 6 | | 04'48" (+00'54") | 1007 / 6048 | 207 / 100 |
| 7 | | 04'11" (+00'17") | 1002 / 7050 | 205 / 116 |
| 8 | | 05'42" (+01'48") | 1005 / 8056 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+01'11") | 1003 / 9059 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'23" (+01'29") | 1003 / 10063 | 102 / 180 |
| 11 | | 07'06" (+03'12") | 1007 / 11070 | 170 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'44" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 03'52" | 00:20'11" |
| 5 | 05'47" | 00:25'58" |
| 6 | 04'48" | 00:30'46" |
| 7 | 04'16" | 00:35'02" |
| 8 | 05'40" | 00:40'42" |
| 9 | 05'10" | 00:45'52" |
| 10 | 05'24" | 00:51'16" |
| 11 | 06'58" | 00:58'14" |
| 11.0 | 21'15" | 00:58'45" |
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