7.0 km | 01:07:34 | 09:38/km日期: 2018-11-20 04:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'16" / 08'19" / 08'20" / 08'59" / 08'50" / 08'38" / 12'01" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+03'17") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 08'19" | 00:20'35" |
| 3 | 08'20" | 00:28'55" |
| 4 | 08'59" | 00:37'54" |
| 5 | 08'50" | 00:46'44" |
| 6 | 08'38" | 00:55'22" |
| 7 | 12'01" | 01:07'23" |
| 7.0 | 12'41" | 01:07'28" |
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