超馬財 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

超馬財高雄
ID 180971

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9.0 km | 00:58:13 | 06:27/km

日期: 2018-11-19 19:55 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'59" / 06'07" / 06'04" / 06'17" / 06'06" / 06'04" / 06'17" / 06'10" / 08'02" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 202.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jay Shen, 林全宏和其他 4 人說推

·

Diana Lin 晚安夜安眠

2018-11-19 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'07"	00:13'06"
3	06'04"	00:19'10"
4	06'17"	00:25'27"
5	06'06"	00:31'33"
6	06'04"	00:37'37"
7	06'17"	00:43'54"
8	06'10"	00:50'04"
9	08'02"	00:58'06"
9.0	09'07"	00:58'12"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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