14.2 km | 01:19:30 | 05:35/km日期: 2018-11-19 07:24 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'43" / 06'06" / 05'49" / 05'34" / 05'42" / 05'52" / 06'03" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 4210 / 14210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'17" | 00:21'38" |
| 5 | 05'30" | 00:27'08" |
| 6 | 05'27" | 00:32'35" |
| 7 | 05'22" | 00:37'57" |
| 8 | 05'43" | 00:43'40" |
| 9 | 06'06" | 00:49'46" |
| 10 | 05'49" | 00:55'35" |
| 11 | 05'34" | 01:01'09" |
| 12 | 05'42" | 01:06'51" |
| 13 | 05'52" | 01:12'43" |
| 14 | 06'03" | 01:18'46" |
| 14.2 | 06'01" | 01:20'02" |
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