祺 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

祺新北市
ID 305039

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10.2 km | 00:56:14 | 05:30/km

日期: 2018-11-20 10:02 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'26" / 05'09" / 05'22" / 05'15" / 05'47" / 05'51" / 05'25" / 05'31" / 05'19" /

11月累積里程 : 207.42 km

361 VOLTAR 累積 : 783.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'26"	00:16'47"
4	05'09"	00:21'56"
5	05'22"	00:27'18"
6	05'15"	00:32'33"
7	05'47"	00:38'20"
8	05'51"	00:44'11"
9	05'25"	00:49'36"
10	05'31"	00:55'07"
10.2	05'18"	00:56'14"

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