6.3 km | 00:35:15 | 05:34/km日期: 2018-11-19 04:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'40" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 324 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'40" | 00:16'34" |
| 4 | 05'35" | 00:22'09" |
| 5 | 05'40" | 00:27'49" |
| 6 | 05'36" | 00:33'25" |
| 6.3 | 05'41" | 00:35'16" |
展開計圈分析
留言 
