14.2 km | 01:06:48 | 04:42/km日期: 2018-11-20 16:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'23" / 04'29" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'27" / 04'36" / 04'51" / 04'41" / 05'01" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 05'05" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" | 1009 / 1009 | 187 / 122 |
| 2 | | 04'28" (+00'07") | 1002 / 2011 | 190 / 117 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1005 / 3017 | 191 / 118 |
| 4 | | 04'26" (+00'05") | 1006 / 4024 | 191 / 117 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1004 / 5028 | 190 / 118 |
| 6 | | 04'28" (+00'07") | 1007 / 6035 | 191 / 116 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 7036 | 190 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1010 / 8047 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'38" (+00'17") | 1010 / 9058 | 190 / 113 |
| 10 | | 04'57" (+00'36") | 1010 / 10068 | 188 / 106 |
| 11 | | 05'01" (+00'40") | 1006 / 11075 | 188 / 105 |
| 12 | | 04'51" (+00'30") | 1005 / 12080 | 189 / 108 |
| 13 | | 04'58" (+00'37") | 1006 / 13087 | 188 / 106 |
| 14 | | 05'00" (+00'39") | 1005 / 14092 | 189 / 105 |
| 15 | | 04'40" (+00'19") | 202 / 14295 | 187 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.53 km 
母子鱷魚 一代(39號橘)第2雙 累積 :
476.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'29" | 00:08'52" |
| 3 | 04'27" | 00:13'19" |
| 4 | 04'26" | 00:17'45" |
| 5 | 04'28" | 00:22'13" |
| 6 | 04'27" | 00:26'40" |
| 7 | 04'36" | 00:31'16" |
| 8 | 04'51" | 00:36'07" |
| 9 | 04'41" | 00:40'48" |
| 10 | 05'01" | 00:45'49" |
| 11 | 05'03" | 00:50'52" |
| 12 | 04'53" | 00:55'45" |
| 13 | 04'57" | 01:00'42" |
| 14 | 05'05" | 01:05'47" |
| 14.2 | 05'00" | 01:06'48" |
展開計圈分析
留言 
