10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2018-11-19 22:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'25" / 05'37" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'59") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'40" | 00:12'05" |
| 3 | 05'41" | 00:17'46" |
| 4 | 05'36" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 6 | 05'17" | 00:34'05" |
| 7 | 05'20" | 00:39'25" |
| 8 | 05'15" | 00:44'40" |
| 9 | 05'25" | 00:50'05" |
| 10 | 05'37" | 00:55'42" |
| 10.0 | 06'28" | 00:55'47" |
展開計圈分析
留言 
