楊勝安 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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9.0 km | 00:45:49 | 05:05/km

日期: 2014-04-15 08:24 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 04'30" / 05'22" / 04'39" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 05'11" / 05'29" / 05'10" / 79'10" /

4月累積里程 : 130.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蘇坤成, brucelee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'22"	00:09'52"
3	04'39"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	05'10"	00:24'40"
6	05'00"	00:29'40"
7	05'11"	00:34'51"
8	05'29"	00:40'20"
9	05'10"	00:45'30"
9.0	14'46"	00:45'49"

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