4.6 km | 00:30:15 | 06:35/km日期: 2018-11-21 21:02 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 118 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 06'35" / 06'42" / 06'45" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'34" (+00'30") | 1008 / 2008 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+00'36") | 1006 / 3015 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'41" (+00'37") | 1008 / 4023 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'52" (+00'48") | 592 / 4616 | 162 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'35" | 00:12'39" |
| 3 | 06'42" | 00:19'21" |
| 4 | 06'45" | 00:26'06" |
| 4.6 | 07'00" | 00:30'15" |
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