9.3 km | 01:01:38 | 06:37/km日期: 2018-11-20 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'47" / 06'24" / 06'27" / 07'43" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 06'36" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 293 / 9293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 06'24" | 00:19'51" |
| 4 | 06'27" | 00:26'18" |
| 5 | 07'43" | 00:34'01" |
| 6 | 06'46" | 00:40'47" |
| 7 | 06'46" | 00:47'33" |
| 8 | 06'46" | 00:54'19" |
| 9 | 06'36" | 01:00'55" |
| 9.3 | 06'21" | 01:02'47" |
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