10.6 km | 01:20:31 | 07:35/km日期: 2018-11-20 20:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 07'58" / 07'50" / 07'46" / 07'45" / 07'37" / 07'41" / 07'24" / 07'18" / 07'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'14") | 604 / 10604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'58" | 00:15'27" |
| 3 | 07'50" | 00:23'17" |
| 4 | 07'46" | 00:31'03" |
| 5 | 07'45" | 00:38'48" |
| 6 | 07'37" | 00:46'25" |
| 7 | 07'41" | 00:54'06" |
| 8 | 07'24" | 01:01'30" |
| 9 | 07'18" | 01:08'48" |
| 10 | 07'13" | 01:16'01" |
| 10.6 | 07'28" | 01:20'32" |
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