7.2 km | 00:38:25 | 05:21/km日期: 2018-11-21 21:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'26") | 1003 / 1003 | 158 / 114 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1001 / 2005 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1007 / 3012 | 162 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'15") | 1006 / 4019 | 162 / 115 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 5022 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1007 / 6030 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'04" | 1005 / 7035 | 166 / 118 |
| 8 | | 04'10" | 180 / 7215 | 173 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'21" | 00:16'20" |
| 4 | 05'22" | 00:21'42" |
| 5 | 05'26" | 00:27'08" |
| 6 | 05'22" | 00:32'30" |
| 7 | 05'07" | 00:37'37" |
| 7.2 | 04'26" | 00:38'25" |
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