小威 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

小威台中
ID 345008

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9.1 km | 01:06:47 | 07:22/km

日期: 2018-11-28 22:12 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'34" / 06'32" / 06'42" / 06'42" / 07'52" / 07'08" / 07'28" / 06'17" / 09'24" / 41'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'32"	00:15'06"
3	06'42"	00:21'48"
4	06'42"	00:28'30"
5	07'52"	00:36'22"
6	07'08"	00:43'30"
7	07'28"	00:50'58"
8	06'17"	00:57'15"
9	09'24"	01:06'39"
9.1	39'22"	01:09'08"

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