9.7 km | 00:46:34 | 04:47/km日期: 2018-11-20 00:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8554 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'00" / 05'04" / 03'47" / 05'16" / 05'04" / 04'35" / 04'40" / 04'59" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+01'06") | 1010 / 1010 | 193 / 107 |
| 2 | | 03'58" (+00'16") | 1004 / 2015 | 199 / 125 |
| 3 | | 05'03" (+01'21") | 1010 / 3025 | 163 / 120 |
| 4 | | 03'42" | 1006 / 4031 | 214 / 125 |
| 5 | | 05'14" (+01'32") | 1004 / 5036 | 164 / 116 |
| 6 | | 05'03" (+01'21") | 1001 / 6037 | 154 / 128 |
| 7 | | 04'36" (+00'54") | 1007 / 7045 | 204 / 106 |
| 8 | | 04'38" (+00'56") | 1004 / 8049 | 187 / 114 |
| 9 | | 05'07" (+01'25") | 1003 / 9053 | 184 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+01'53") | 727 / 9780 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'00" | 00:08'51" |
| 3 | 05'04" | 00:13'55" |
| 4 | 03'47" | 00:17'42" |
| 5 | 05'16" | 00:22'58" |
| 6 | 05'04" | 00:28'02" |
| 7 | 04'35" | 00:32'37" |
| 8 | 04'40" | 00:37'17" |
| 9 | 04'59" | 00:42'16" |
| 9.7 | 05'54" | 00:46'34" |
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