14.2 km | 01:25:10 | 06:00/km日期: 2018-11-23 05:36 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 16108 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 05'43" / 05'52" / 06'00" / 06'03" / 06'12" / 05'45" / 05'45" / 06'25" / 05'54" / 05'44" / 06'00" / 05'44" / 05'46" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'53") | 1055 / 1055 | 188 / 81 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1008 / 2063 | 190 / 91 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3063 | 191 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1007 / 4071 | 190 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+00'24") | 1001 / 5072 | 188 / 87 |
| 6 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 6073 | 188 / 85 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7073 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 8076 | 189 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'38") | 1001 / 9077 | 191 / 83 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 1007 / 10085 | 189 / 90 |
| 11 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 11087 | 188 / 92 |
| 12 | | 06'01" (+00'22") | 1005 / 12092 | 187 / 88 |
| 13 | | 05'39" | 1004 / 13097 | 190 / 93 |
| 14 | | 05'47" (+00'08") | 1006 / 14103 | 186 / 92 |
| 15 | | 07'37" (+01'58") | 159 / 14263 | 185 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'43" | 00:12'36" |
| 3 | 05'52" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 5 | 06'03" | 00:30'31" |
| 6 | 06'12" | 00:36'43" |
| 7 | 05'45" | 00:42'28" |
| 8 | 05'45" | 00:48'13" |
| 9 | 06'25" | 00:54'38" |
| 10 | 05'54" | 01:00'32" |
| 11 | 05'44" | 01:06'16" |
| 12 | 06'00" | 01:12'16" |
| 13 | 05'44" | 01:18'00" |
| 14 | 05'46" | 01:23'46" |
| 14.2 | 08'20" | 01:25'10" |
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