敏兒 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

敏兒苗栗
ID 77490

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7.7 km | 01:01:35 | 08:03/km

日期: 2018-11-21 18:04 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'23" / 07'36" / 07'51" / 08'28" / 08'32" / 08'25" / 08'19" / 07'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.50 km

Nike 916787-003 累積 : 521.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊朝發, 葉明奇和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'36"	00:14'59"
3	07'51"	00:22'50"
4	08'28"	00:31'18"
5	08'32"	00:39'50"
6	08'25"	00:48'15"
7	08'19"	00:56'34"
7.6	07'47"	01:01'36"

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朋友動態

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