12.5 km | 01:14:42 | 05:58/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 14548 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 05'59" / 05'26" / 05'50" / 06'02" / 05'59" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1005 / 1005 | 195 / 86 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1007 / 2012 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'24" | 1004 / 3016 | 191 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 4023 | 189 / 90 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1003 / 5026 | 191 / 86 |
| 6 | | 06'04" (+00'40") | 1006 / 6033 | 202 / 81 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 7033 | 200 / 81 |
| 8 | | 06'06" (+00'42") | 1008 / 8042 | 200 / 81 |
| 9 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 9042 | 196 / 85 |
| 10 | | 06'01" (+00'37") | 1010 / 10052 | 199 / 83 |
| 11 | | 05'53" (+00'29") | 1005 / 11058 | 191 / 88 |
| 12 | | 06'00" (+00'36") | 1002 / 12061 | 190 / 87 |
| 13 | | 06'04" (+00'40") | 505 / 12567 | 188 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 05'26" | 00:17'17" |
| 4 | 05'50" | 00:23'07" |
| 5 | 06'02" | 00:29'09" |
| 6 | 05'59" | 00:35'08" |
| 7 | 06'06" | 00:41'14" |
| 8 | 06'05" | 00:47'19" |
| 9 | 06'05" | 00:53'24" |
| 10 | 05'58" | 00:59'22" |
| 11 | 05'57" | 01:05'19" |
| 12 | 06'05" | 01:11'24" |
| 12.5 | 06'31" | 01:14'42" |
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