Jason Chang 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 台北市
ID 2480

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11.9 km | 01:25:08 | 07:08/km

日期: 2014-04-19 18:13 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'30" / 07'00" / 07'00" / 06'51" / 07'00" / 07'20" / 07'20" / 07'09" / 06'40" / 07'20" / 06'51" / 06'40" / 00'29" /

4月累積里程 : 27.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'00"	00:14'30"
3	07'00"	00:21'30"
4	06'51"	00:28'21"
5	07'00"	00:35'21"
6	07'20"	00:42'41"
7	07'20"	00:50'01"
8	07'09"	00:57'10"
9	06'40"	01:03'50"
10	07'20"	01:11'10"
11	06'51"	01:18'01"
12	06'40"	01:24'41"
12.0	17'25"	01:25'08"

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