11.1 km | 01:03:48 | 05:43/km日期: 2018-11-25 16:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 519 Cal
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'59" / 05'42" / 05'21" / 05'35" / 02'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.73 km 
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 :
523.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'54" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'38" | 00:29'26" |
| 6 | 05'39" | 00:35'05" |
| 7 | 05'42" | 00:40'47" |
| 8 | 05'59" | 00:46'46" |
| 9 | 05'42" | 00:52'28" |
| 10 | 05'21" | 00:57'49" |
| 11 | 05'35" | 01:03'24" |
| 11.1 | 02'46" | 01:03'48" |
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