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 | 0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 01:23:24
日期: 2018-11-25 07:58 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
賽前宣言: 🚴♀️🏃♂️🏊♂️ 賽後評分: 😎😎 給 5 星  11月累積里程 : 127.93 km TCX 上傳 | 5 years ago
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                     跑鞋 (2)  Mizuno Wave Rider 19 已使用了 9 年 1 個月 8 天 共跑了 274.6 km 我要評分  ASICS TARTHER KAINOS 已使用了 9 年 9 個月 20 天 共跑了 34.8 km 我要評分 單車 (1)  Giant TCR 已使用了 10 年 2 個月 12 天 共騎了 15745.8 km 賽事 (0) 首場馬拉松 : 2013 香港渣打馬松 最佳成績: 全馬 : 04:26:51 半馬 : 01:49:37 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  10001.6 km |  16673.9 km2024 年 : 847.0 km | 2508.4 km
朋友 (10)            里程碑 (135) 2023/12/17 francky 完成了第 10 馬! - 香港街馬2023 2023/02/12 賀！francky 破PB - 全馬 | 04:26:512021/08/06 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002021/07/28 賀！francky 破PB - 40.1 km | 01:16:372020/08/17 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/08/15 賀！francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/06/05 恭喜 francky 獲得 3000 推2018/03/16 恭喜 francky 獲得 2500 推2017/11/26 francky 完成了第 10 半馬! - K.O.T.H. HK Island 山野之王 港島 |
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