6.0 km | 00:35:01 | 05:48/km日期: 2018-11-23 15:10 - 總爬升: 110 m - 地點: 自宅近辺 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'44" / 06'06" / 05'38" / 06'05" / 05'27" / 05'53" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 29 / 6029 |
11月累積里程 : 179.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'06" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 06'05" | 00:23'33" |
| 5 | 05'27" | 00:29'00" |
| 6 | 05'53" | 00:34'53" |
| 6.0 | 05'03" | 00:35'02" |
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