HighLight 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

HighLight 高雄
ID 71585

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5.9 km | 00:33:17 | 05:40/km

日期: 2018-12-01 15:27 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'29" / 04'38" / 07'37" / 06'50" / 04'54" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29"

1000 / 1000

2

04'37"

(09'06")

04'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'37"

(16'44")

07'37" (+03'08")

1000 / 3000

4

06'50"

(23'34")

06'50" (+02'21")

1000 / 4000

5

04'53"

(28'28")

04'53" (+00'24")

1000 / 5000

6

04'48"

(33'17")

05'31" (+01'02")

870 / 5870

12月累積里程 : 171.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Grace26, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'38"	00:09'07"
3	07'37"	00:16'44"
4	06'50"	00:23'34"
5	04'54"	00:28'28"
5.9	05'31"	00:33'17"

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