10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2018-11-25 15:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 05'55" / 05'00" / 04'56" / 07'36" / 11'24" / 06'46" / 08'56" / 05'48" / 05'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'55" | 00:12'53" |
| 3 | 05'00" | 00:17'53" |
| 4 | 04'56" | 00:22'49" |
| 5 | 07'36" | 00:30'25" |
| 6 | 11'24" | 00:41'49" |
| 7 | 06'46" | 00:48'35" |
| 8 | 08'56" | 00:57'31" |
| 9 | 05'48" | 01:03'19" |
| 10 | 05'45" | 01:09'04" |
| 10.0 | 03'59" | 01:09'05" |
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