8.2 km | 01:02:03 | 07:33/km日期: 2015-12-03 20:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'16" / 07'12" / 07'26" / 07'04" / 08'16" / 07'17" / 06'54" / 07'36" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+02'30") | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.47 km 
Mizuno 美津濃 WAVE RIDER 18(W) 累積 :
626.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'12" | 00:15'28" |
| 3 | 07'26" | 00:22'54" |
| 4 | 07'04" | 00:29'58" |
| 5 | 08'16" | 00:38'14" |
| 6 | 07'17" | 00:45'31" |
| 7 | 06'54" | 00:52'25" |
| 8 | 07'36" | 01:00'01" |
| 8.2 | 09'26" | 01:02'04" |
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