3.7 km | 00:45:07 | 12:17/km日期: 2018-11-30 18:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 10'41" / 15'12" / 10'03" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+03'42") | 670 / 3670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 15'12" | 00:25'53" |
| 3 | 10'03" | 00:35'56" |
| 3.7 | 13'42" | 00:45'07" |
留言 
