5.4 km | 00:30:02 | 05:31/km日期: 2018-11-29 19:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'27" | 2439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 05'25" | 00:27'43" |
| 5.4 | 05'22" | 00:30'05" |
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