10.4 km | 01:07:24 | 06:28/km日期: 2018-11-29 20:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 13378 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'06" / 05'59" / 06'03" / 05'52" / 06'08" / 06'02" / 06'13" / 06'05" / 06'17" / 06'01" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" (+03'19") | 1008 / 1008 | 239 / 45 |
| 2 | | 05'51" | 1008 / 2017 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1001 / 3018 | 187 / 89 |
| 4 | | 05'51" | 1002 / 4020 | 189 / 90 |
| 5 | | 06'11" (+00'20") | 1009 / 5030 | 191 / 84 |
| 6 | | 05'53" (+00'02") | 1003 / 6033 | 185 / 91 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1006 / 7040 | 187 / 85 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1003 / 8044 | 193 / 85 |
| 9 | | 06'20" (+00'29") | 1003 / 9047 | 194 / 81 |
| 10 | | 05'57" (+00'06") | 1007 / 10054 | 196 / 85 |
| 11 | | 08'24" (+02'33") | 421 / 10476 | 219 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.08 km 
Mizuno Ultima 6 累積 :
126.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 05'59" | 00:15'05" |
| 3 | 06'03" | 00:21'08" |
| 4 | 05'52" | 00:27'00" |
| 5 | 06'08" | 00:33'08" |
| 6 | 06'02" | 00:39'10" |
| 7 | 06'13" | 00:45'23" |
| 8 | 06'05" | 00:51'28" |
| 9 | 06'17" | 00:57'45" |
| 10 | 06'01" | 01:03'46" |
| 10.4 | 08'36" | 01:07'24" |
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