7.7 km | 00:41:24 | 05:23/km日期: 2018-11-30 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'19" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'20" | 00:21'35" |
| 5 | 05'17" | 00:26'52" |
| 6 | 05'21" | 00:32'13" |
| 7 | 05'36" | 00:37'49" |
| 7.7 | 05'13" | 00:41'25" |
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