10.7 km | 01:07:32 | 06:20/km日期: 2018-12-01 09:57 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11832 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'47" / 05'39" / 06'02" / 06'12" / 07'14" / 05'54" / 05'51" / 08'14" / 05'56" / 05'50" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'07") | 1004 / 1004 | 185 / 79 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2007 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1006 / 3014 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1004 / 4018 | 171 / 94 |
| 5 | | 07'14" (+01'36") | 1006 / 5024 | 180 / 76 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1006 / 6030 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7031 | 170 / 101 |
| 8 | | 08'13" (+02'35") | 1009 / 8040 | 172 / 70 |
| 9 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 9041 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1004 / 10046 | 176 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'14") | 646 / 10692 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.81 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'39" | 00:12'26" |
| 3 | 06'02" | 00:18'28" |
| 4 | 06'12" | 00:24'40" |
| 5 | 07'14" | 00:31'54" |
| 6 | 05'54" | 00:37'48" |
| 7 | 05'51" | 00:43'39" |
| 8 | 08'14" | 00:51'53" |
| 9 | 05'56" | 00:57'49" |
| 10 | 05'50" | 01:03'39" |
| 10.6 | 06'00" | 01:07'32" |
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