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 |  16.2 km | 01:26:17 | 05:19/km日期: 2014-04-06 06:57 - 地點: 基隆綜合體育場 - 天氣: 對跑馬人來講~舒服 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% Pace: 04'37" / 05'06" / 04'53" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 05'10" / 05'13" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'51" / 05'34" / 05'39" / 05'55" / 06'11" / 嗯~假期快結束了，故本日到綜合體育場補點跑步進度，到田徑場時~啊!人好少哦，帥累了~沒人跟我搶跑步，但個人狀況可能因休假休太久了，剛開始腳有些重，拉起的動作有些吃力，後來才在5:45min/Km這個速度上找到比較舒服的節奏，到跑完15K~身體狀況一切正常，也蠻舒服的~^o^Y~ 4月累積里程 : 208.25 km GPX 上傳 | 10 years ago
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