Alan Wu 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wu 台中
ID 301505

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5.3 km | 00:28:36 | 05:25/km

日期: 2018-12-06 21:42 - 地點: 隨意跑 - 天氣: cloudy - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'02" / 05'39" / 05'17" / 04'53" / 04'57" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00" (+01'05")

988 / 988

2

05'40"

(11'36")

05'38" (+00'43")

1003 / 1991

3

05'17"

(16'53")

05'14" (+00'19")

1007 / 2998

4

04'58"

(21'51")

04'55"

1009 / 4008

5

04'57"

(26'48")

04'57" (+00'02")

998 / 5006

6

01'29"

(28'17")

05'18" (+00'23")

279 / 5286

12月累積里程 : 126.99 km

NIKE ZOOM VOMERO 9 累積 : 1297.6 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, 無聲貓腳印和其他 7 人說推

·

Maggie Huang Alan：晚安！
運動愉快！

2018-12-06 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'17"	00:16'58"
4	04'53"	00:21'51"
5	04'57"	00:26'48"
5.3	05'17"	00:28'17"

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