11.4 km | 01:10:00 | 06:09/km日期: 2018-12-01 19:29 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12850 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'15" / 06'03" / 06'05" / 05'55" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 06'22" / 06'18" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'33") | 1007 / 1007 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1004 / 2012 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 3013 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1006 / 4019 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1003 / 5023 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1003 / 6026 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 7029 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1006 / 8035 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'50" | 1003 / 9039 | 186 / 91 |
| 10 | | 06'21" (+00'31") | 1001 / 10041 | 191 / 82 |
| 11 | | 06'15" (+00'25") | 1008 / 11050 | 189 / 84 |
| 12 | | 06'20" (+00'30") | 378 / 11429 | 184 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.38 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'15" | 00:18'59" |
| 4 | 06'03" | 00:25'02" |
| 5 | 06'05" | 00:31'07" |
| 6 | 05'55" | 00:37'02" |
| 7 | 06'04" | 00:43'06" |
| 8 | 05'53" | 00:48'59" |
| 9 | 05'52" | 00:54'51" |
| 10 | 06'22" | 01:01'13" |
| 11 | 06'18" | 01:07'31" |
| 11.4 | 06'33" | 01:10'00" |
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