12.2 km | 01:24:46 | 06:57/km日期: 2018-12-01 15:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 14724 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 01'15" / 01'22" / 07'06" / 07'49" / 08'09" / 07'55" / 08'45" / 08'02" / 09'23" / 07'41" / 07'37" / 07'30" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'12" | 1043 / 1043 | 173 / 474 |
| 2 | | 01'23" (+00'11") | 1018 / 2062 | 173 / 414 |
| 3 | | 07'40" (+06'28") | 1008 / 3070 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'48" (+06'36") | 1007 / 4078 | 171 / 74 |
| 5 | | 08'04" (+06'52") | 1008 / 5087 | 170 / 72 |
| 6 | | 07'54" (+06'42") | 1007 / 6094 | 172 / 73 |
| 7 | | 08'41" (+07'29") | 1000 / 7095 | 178 / 64 |
| 8 | | 07'57" (+06'45") | 1006 / 8101 | 173 / 72 |
| 9 | | 09'27" (+08'15") | 1006 / 9108 | 179 / 58 |
| 10 | | 07'40" (+06'28") | 1002 / 10110 | 173 / 75 |
| 11 | | 07'35" (+06'23") | 1002 / 11112 | 174 / 75 |
| 12 | | 07'28" (+06'16") | 1002 / 12114 | 176 / 76 |
| 13 | | 07'56" (+06'44") | 172 / 12286 | 172 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'15" | 00:01'15" |
| 2 | 01'22" | 00:02'37" |
| 3 | 07'06" | 00:09'43" |
| 4 | 07'49" | 00:17'32" |
| 5 | 08'09" | 00:25'41" |
| 6 | 07'55" | 00:33'36" |
| 7 | 08'45" | 00:42'21" |
| 8 | 08'02" | 00:50'23" |
| 9 | 09'23" | 00:59'46" |
| 10 | 07'41" | 01:07'27" |
| 11 | 07'37" | 01:15'04" |
| 12 | 07'30" | 01:22'34" |
| 12.2 | 12'06" | 01:24'46" |
展開計圈分析
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