5.3 km | 00:36:15 | 06:54/km日期: 2018-12-03 17:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'41" / 06'40" / 07'44" / 10'00" / 07'01" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'40" | 00:11'21" |
| 3 | 07'44" | 00:19'05" |
| 4 | 10'00" | 00:29'05" |
| 5 | 07'01" | 00:36'06" |
| 5.3 | 06'20" | 00:37'42" |
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