12.5 km | 01:13:12 | 05:50/km日期: 2018-12-03 05:10 - 總爬升: 194 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 霾 - 平均心率: 142 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'33" / 07'15" / 05'47" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 05'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" | 537 / 12537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
442.69 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋BUC5588綠藍 累積 :
2386.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'15" | 00:15'48" |
| 3 | 05'47" | 00:21'35" |
| 4 | 05'33" | 00:27'08" |
| 5 | 05'30" | 00:32'38" |
| 6 | 05'29" | 00:38'07" |
| 7 | 05'27" | 00:43'34" |
| 8 | 05'30" | 00:49'04" |
| 9 | 05'16" | 00:54'20" |
| 10 | 05'15" | 00:59'35" |
| 11 | 05'27" | 01:05'02" |
| 12 | 05'26" | 01:10'28" |
| 12.5 | 05'08" | 01:13'14" |
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