黎瀟苑 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黎瀟苑高雄
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3.5 km | 00:36:59 | 10:34/km

日期: 2014-04-17 20:01 - 地點: 第一次跑，所以不知道地點標記。 - 天氣: 風被禁足 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'40" / 06'00" / 22'18" / 05'56" /

高雄

黎瀟苑

·

基本訓練
緩和小跑步。

4月累積里程 : 66.88 km

ASICS 33 VOLT33 2 累積 : 398.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yahui, 笑看風雲和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

雅雪改天也想去跑跑看，不過會不會變成那兒的空氣清淨器啊><

2014-04-18 17:29 ·

1 個人推

黎瀟苑哈哈…雅雪美妹，到時可要事先通知我哦！我鼻子不好，需要妳在前方幫助呢（≧∇≦）

2014-04-18 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'00"	00:11'40"
3	22'18"	00:33'58"
3.5	05'46"	00:36'56"

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