6.4 km | 00:31:54 | 04:59/km日期: 2018-12-03 17:51 - 地點: 操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 04'37" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'56") | 459 / 459 |
| 2 | | 05'23" (+00'57") | 457 / 916 |
| 3 | | 05'08" (+00'42") | 460 / 1377 |
| 4 | | 05'03" (+00'37") | 457 / 1835 |
| 5 | | 05'01" (+00'35") | 461 / 2297 |
| 6 | | 05'00" (+00'34") | 459 / 2756 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 457 / 3213 |
| 8 | | 05'00" (+00'34") | 452 / 3665 |
| 9 | | 05'00" (+00'34") | 453 / 4119 |
| 10 | | 04'58" (+00'32") | 456 / 4575 |
| 11 | | 05'00" (+00'34") | 459 / 5034 |
| 12 | | 04'47" (+00'21") | 455 / 5489 |
| 13 | | 04'26" | 457 / 5947 |
| 14 | | 04'32" (+00'06") | 451 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.92 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'04" | 00:15'34" |
| 4 | 05'01" | 00:20'35" |
| 5 | 04'57" | 00:25'32" |
| 6 | 04'37" | 00:30'09" |
| 6.4 | 04'26" | 00:31'55" |
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