阿凱 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿凱彰化
ID 7793

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8.7 km | 00:59:55 | 06:51/km

日期: 2012-12-03 16:05 - 地點: 國防大學理工學院 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 05'55" / 06'16" / 06'33" / 06'43" / 07'21" / 07'30" / 07'45" / 07'12" / 06'23" /

12月累積里程 : 122.21 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 548.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

nice999(LDS超馬團), EDS/Leo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'16"	00:12'11"
3	06'33"	00:18'44"
4	06'43"	00:25'27"
5	07'21"	00:32'48"
6	07'30"	00:40'18"
7	07'45"	00:48'03"
8	07'12"	00:55'15"
8.7	06'23"	00:59'55"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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