🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:12:53 | 06:20/km

日期: 2018-12-03 18:08 - 總爬升: 169 m - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'17" / 06'21" / 06'17" / 06'21" / 06'26" / 06'27" / 06'12" / 06'08" / 06'48" / 06'19" /

賽後恢復跑！今天就輕鬆小跑一下吧！回程遇到剛從金門誇父回來的好朋友，真是太厲害了！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

愛漫跑, 史玉遷和其他 112 人說推

·

觀看另 7 則留言

鄭伯豪哥比他還厲害~

2018-12-04 10:44 ·

1 個人推

吉哥加油

2018-12-04 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'17"	00:18'51"
4	06'21"	00:25'12"
5	06'17"	00:31'29"
6	06'21"	00:37'50"
7	06'26"	00:44'16"
8	06'27"	00:50'43"
9	06'12"	00:56'55"
10	06'08"	01:03'03"
11	06'48"	01:09'51"
11.5	06'18"	01:12'53"

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