🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.8 km | 01:16:41 | 06:30/km

日期: 2018-12-04 18:07 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 13076 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'56" / 06'47" / 06'47" / 06'18" / 06'11" / 06'20" / 07'07" / 06'26" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'29" /

今天又被珍姐拖出去操練了！大家晚安喔！

12月累積里程 : 423.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

愛漫跑, 史玉遷和其他 105 人說推

·

觀看另 10 則留言

小章張晚安夜跑愉快

2018-12-05 00:18 ·

1 個人推

李同湖豪哥早安,這個月跑量隨緣,曾文馬後再加緊腳步了~~
這周曾文馬一起加油了,要等我喔!

2018-12-05 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'47"	00:13'43"
3	06'47"	00:20'30"
4	06'18"	00:26'48"
5	06'11"	00:32'59"
6	06'20"	00:39'19"
7	07'07"	00:46'26"
8	06'26"	00:52'52"
9	06'15"	00:59'07"
10	06'14"	01:05'21"
11	06'12"	01:11'33"
11.8	06'28"	01:16'41"

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