休息一天，不過昨晚跟前同事聊天聊得太Hing~回到宿舍弄一弄12點才睡，今天也晚了點起床，所以16K沒完成.....不過能有12K也蠻開心的，今天試著調整呼吸方式，速度沒什麼要求，但也沒慢到那去，不過跑完不會那麼累，感覺蠻有投資的價值，跑完身體沒狀況~^0^y~