7.5 km | 00:52:30 | 06:57/km日期: 2018-12-04 06:47 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 07'08" / 07'18" / 06'53" / 07'20" / 06'46" / 06'33" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'08" | 00:13'43" |
| 3 | 07'18" | 00:21'01" |
| 4 | 06'53" | 00:27'54" |
| 5 | 07'20" | 00:35'14" |
| 6 | 06'46" | 00:42'00" |
| 7 | 06'33" | 00:48'33" |
| 7.5 | 07'11" | 00:52'30" |
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