8.0 km | 00:52:58 | 06:35/km日期: 2018-12-04 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'52" / 06'52" / 07'12" / 06'47" / 07'34" / 06'04" / 05'39" / 05'43" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'13") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
2 | | 06'51" (+01'12") | 1002 / 2004 | 175 / 83 |
3 | | 07'10" (+01'31") | 1002 / 3007 | 170 / 81 |
4 | | 06'47" (+01'08") | 1007 / 4014 | 174 / 84 |
5 | | 07'28" (+01'49") | 1004 / 5018 | 168 / 79 |
6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6019 | 178 / 92 |
7 | | 05'39" | 1008 / 7027 | 181 / 97 |
8 | | 05'41" (+00'02") | 1006 / 8034 | 182 / 96 |
9 | | 03'43" | 44 / 8079 | 180 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.39 km yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'52" | 00:13'44" |
3 | 07'12" | 00:20'56" |
4 | 06'47" | 00:27'43" |
5 | 07'34" | 00:35'17" |
6 | 06'04" | 00:41'21" |
7 | 05'39" | 00:47'00" |
8 | 05'43" | 00:52'43" |
8.0 | 05'34" | 00:52'58" |