12.0 km | 01:03:57 | 05:18/km日期: 2018-12-04 18:24 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11774 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'09" / 05'00" / 04'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 2001 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'31" (+00'56") | 1005 / 3007 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'24" (+00'49") | 1006 / 4013 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1003 / 5017 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'47") | 1003 / 6020 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'48") | 1002 / 7023 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'18" (+00'43") | 1008 / 8032 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'40") | 1008 / 9040 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'08" (+00'33") | 1002 / 10043 | 186 / 104 |
| 11 | | 04'58" (+00'23") | 1006 / 11049 | 185 / 108 |
| 12 | | 04'35" | 1002 / 12051 | 186 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.68 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'24" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'24" | 00:33'00" |
| 7 | 05'21" | 00:38'21" |
| 8 | 05'21" | 00:43'42" |
| 9 | 05'18" | 00:49'00" |
| 10 | 05'09" | 00:54'09" |
| 11 | 05'00" | 00:59'09" |
| 12 | 04'36" | 01:03'45" |
| 12.0 | 06'13" | 01:03'57" |
留言 
展開計圈分析
