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    Chiaowei Yang 台南
    ID 261812
    75 位追隨者
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    Chiaowei Yang 
    2.6 km | 00:38:22 | 14:29/km
    日期: 2018-12-13 21:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 10'52" / 12'16" / 17'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'42"  (14'42")
    		14'42" (+02'26")1000 / 1000
    2
    12'16"  (26'59")
    		12'16"1000 / 2000
    3
    11'23"  (38'22")
    		17'32" (+05'16")649 / 2649
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 20.24 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    趙榮文 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'52"00:10'52"
    212'16"00:23'08"
    2.617'39"00:34'36"

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