10.0 km | 01:16:18 | 07:36/km日期: 2018-12-06 07:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 07'28" / 07'21" / 07'00" / 06'58" / 10'40" / 06'26" / 08'36" / 08'05" / 06'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'28" | 00:14'27" |
| 3 | 07'21" | 00:21'48" |
| 4 | 07'00" | 00:28'48" |
| 5 | 06'58" | 00:35'46" |
| 6 | 10'40" | 00:46'26" |
| 7 | 06'26" | 00:52'52" |
| 8 | 08'36" | 01:01'28" |
| 9 | 08'05" | 01:09'33" |
| 10 | 06'38" | 01:16'11" |
| 10.0 | 05'37" | 01:16'18" |
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